Hay una frase que repito mucho en cabina: no podemos cuidar de los demás si nos olvidamos de nosotras mismas. Vivimos pendientes de las necesidades de quienes nos rodean, de las responsabilidades diarias y de llegar a todo. Sin embargo, con frecuencia dejamos para el final algo fundamental: nuestro propio bienestar. Dedicar tiempo al autocuidado […]